淋巴水肿是很多人的一个噩梦，如果想要从根本上杜绝这个噩梦的发生就要做好淋巴水肿的预防工作，从源头上避免疾病的发生，那么究竟我们该如何预防淋巴水肿呢?

如何预防淋巴水肿

　　对于继发性淋巴水肿，两类人是易患群体，一类是经历过恶性肿瘤(如乳房癌、卵巢癌子宫癌、前列腺癌、肠癌膀胱癌、黑色素瘤)根治手术和放射治疗的病人;另一类是经常有皮肤“丹毒”发作的病人。

　　第一类病人手术后应注意防范引发水肿的因素，对于上肢淋巴水肿的预防，主要针对群体是乳腺癌根治术后的患者，也包括其他恶性肿瘤、非恶性肿瘤术如附乳切除术后患者。这些患者应该避免手臂的过度劳累，防止皮肤的损伤，避免在患侧手臂上测量血压及注射。

　　还要避免暴露在严寒和酷暑中;避免穿着过紧的内衣、外衣，过紧的手表、首饰;保护患病侧上肢皮肤和支架，避免蚊虫叮咬、刀割伤、刺伤;增强抵抗力，避免过度疲劳;长途旅行建议佩戴弹性手臂套;一旦发生水肿或皮肤感染立即就医，皮肤感染尽早使用抗菌素;均衡饮食，保持适中体重。

　　值得提及的是，有相当一部分乳腺癌病人又经历了乳房再造手术，手术取背部或下腹部的肌皮瓣，手术可能再次损伤局部的淋巴管，再造术后引发手臂的淋巴水肿。此外有过丝虫感染的病人也是易感人群。一旦发现水肿应立即就医。

　　另外，有部分患者要注意预防下肢淋巴水肿，重点人群包括子宫内膜癌、前列腺癌、恶性黑色素瘤根治术放疗术后的患者，以及其他会阴部肿瘤切除术、静脉曲张剥离和激光手术后的患者，冠脉搭桥术切取隐静脉的患者，下肢大面积皮肤组织撕脱伤患者，频发下肢淋巴管及周围组织炎的患者。

　　这部分患者除了提高机体抵抗力，避免过度劳累外，还要积极治疗足癣，减少感染并发症;勤修剪指甲，避免甲沟炎;避免长久坐姿;坐飞机长途旅行建议穿弹力裤袜;一旦发生丹毒等皮肤感染立即就医，尽早使用抗菌素;关注皮肤护理，避免穿着过紧鞋子;长途行走或攀爬时建议穿着弹性裤袜，避免在没有穿着弹力袜或绷带的情况下做剧烈长时间的运动;关注下肢是否水肿，一旦发现水肿应立即就医。

　　第二类病人应积极治疗导致感染的始发因素，如足癣，并增强机体抵抗力。“丹毒”是淋巴管及周围的组织感染, 俗称“流火”。反复的“流火”发作能破坏淋巴管和淋巴结，导致淋巴水肿。因此积极预防和治疗淋巴管炎症能减少淋巴水肿的发生。

　　“丹毒”可以导致淋巴水肿，既是淋巴水肿的发病原因之一，也是淋巴水肿形成后最常见的并发症。频繁发作“丹毒”，会进一步加重组织水肿和纤维化，使水肿成为不可逆转。因此应重视淋巴水肿的皮肤感染，注意预防，及早使用抗菌素。如果发现足背肿胀应引起重视，及早就医。